- Batter au fouet le lait avec les oeufs. Incorporer la farine de blé complet ainsi que l’huile végétale. Laisser reposer pendant 30 minutes.
- A l’aide d’un papier essuie tout, huiler la poêle et placer-la sur feu vif. Lorsqu’elle est bien chaude, verser une louche de pâte à crêpes et répartisser la sur toute la surface de la poêle.
- Laisser cuire pendant 2-3 minutes puis retourner la crêpe et laisser cuire pendant 1 minute.
- Répéter jusqu’à épuisement de la pâte.
- Tartiner un peu de ricotta sur chaque crêpe y ajouter sur le dessus de la roquette, des pignons de pin et une tranche de Jambon de Parme.